praca w

Jestem ale mam małe zaniedbania z powodu braku czasu.. dużo pracy i zabiegania... Wczoraj nie miałam jak i kiedy zrobić treningu.. źle się z tym czuję no ale cóż... Nie miałam nawet siły by zrobić wypiskę dlatego dzisiaj nadrobię... Generalnie poniedziałkowa miska była ok ale dzisiejsza... ech nie będę komentowac nawet.. grzechy zarówno ilościowe [...]

Witam , za trening zabieram się w następnym poniedziałku (na razie ogarniam teorię i technikę , UKŁADAM DIETĘ) }:-( .Ostatnimi czasy oglądałem na prawdę imponujące mi zdjęcia , efektów po 12 miechach ćwiczeń , wiadomo dieta i zapał mogą zdziałać cuda.Do rzeczy bo zaczynam się rozpisywać @@-), paru moich znajomych (oczywiście ćwiczących ze 3 i [...]

[...] jezeli pykasz panne i nie wyrabiasz to wyobraz sobie jak ciezko musi mdopiero byc na kreceniu sceny porno, ktora zazwyczaj trwa pare godzin ;-) To jest jak kazda ina praca, do fabryki tez ludzie choca, bez sily i ochoty,ale z czegos musza zyc, podobnie jest u Ciebie, albo pykasz albo idziesz do fabryki stac na tasme. Zmieniony przez - [...]

trochę zaległości tu mam :/ jtro postaram się to nadgonić ;-) wszystko dlatego że praca codziennie w między czasie i na uczelnie trzeba iść i trening zrobić

[...] pisałeś że 90% z siłowni nie potrafią się podciągnąć po wyciągu. powtórze po raz n-ty... bo są za słabi!!! Nie dlatego ze to inne ruchy. Nie dlatego że to zupełnie inna praca mięśni czy stawów(choć mniej efektywna). Po prostu dlatego że nie dawali plecom przez cały ten czas wystarczających impulsów do "nabierania siły". podałem mnóstwo [...]

[...] jest ruch, brak podciągania, czegoś brakuje, rozwiązanie negatywy? powtórze po raz n-ty... bo są za słabi!!! Nie dlatego ze to inne ruchy. Nie dlatego że to zupełnie inna praca mięśni czy stawów(choć mniej efektywna). Po prostu dlatego że nie dawali plecom przez cały ten czas wystarczających impulsów do "nabierania siły". czyli ćwiczyli [...]

ale zauważ ze pan Łuka jest już tak wyćwiczony ze on mógłby zaczynać naukę ćwiczenia z 50 kg obciążeniem i mu to by nie zaszkodziło jak każdy, zaczynał z "ludzkiego" poziomu. Do swoich wyników dochodził pracą o odpowiednimi treningami. ruch jest tak jak byś robił pompki na stojąco o drzwi tylko trzymasz futrynę tak jak byś się podciągał, jest to [...]

[...] NICK: armia333 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 23 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 7 lat ( ostatnie 4 lata niestety z przerwami praca/studia ) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: bd OBWÓD BICEPSU: ok. 39-40 cm OBWÓD ŁYDKI: bd OBWÓD UDA: bd [...]

[...] zapobiega atrofi po kastracji, a nie ze wpływa anabolicznie, bo wpływa anabolicznie napewno skoro sama woda jest anabolikiem. Jednak pisanie ze anabolizm testa i melatoniny jest taki sam to gruba nadinterpretacja i wyciąganie błędnych wniosków i bardziej wróżbiarstwo jak praca naukowa. Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2012-12-12 14:35:51

[...] z uwagi na niedobór anabolicznego testosteronu. Jeżeli coś powstrzymuje atrofię związaną z kastracją - to znaczy, że działa anabolicznie - jak testosteron. Zawsze można znaleźć każdą informację. A praca publicysty polega właśnie na tym, aby znajdować te informacje, zbierać je do kupy, komentować i przybliżać czytelnikom płynące z nich wnioski.

Zawsze można znaleźć każdą informację. A praca publicysty polega właśnie na tym, aby znajdować te informacje, zbierać je do kupy, komentować i przybliżać czytelnikom płynące z nich wnioski. no prawie czesc ciekawych wnioskow pada wylacznie na konferencjach i tutaj jest juz trudno nawet o zrodla pozostaja jakies boczne przekazy - ale to nie w [...]

[...] do silowni :(. moj problem tkwi w tym ze jestem ektomorfikiem ( 60 kg wagi porazka ;( ) i nie wiem za bardzo jak cwiczyc aby choc troche przytyc, a jeszcze do tego dochodzi praca na budowie. moj dzien wyglada mniej wiecej tak : 6 rano pobodka sniadanie, 11-12 przerwa w pracy 2 sniadanie, 16 powrot z pracy do domu obiad, 17 30 - trening (przez te [...]

No ja mam trochę doświadczenia w tej branży,robiłem w paru pizzeriach,przedszkolu%-) i pensjonacie,i jeżeli ma się zgrany,fajny zespół to spoko praca nie pada na łeb,ciepło,pojesz ,napijesz się % ,fajne koleżanki (kelnerki) itd. a jak się jest pasjonatem to już w ogóle dobrze.No ale też żeby nie było za różowo to jak jest nawał klientów to można [...]

[...] naciągał dziwnie ręce(mówił ze rozciąga nerwy). Od stycznia roki 2012 nie obciążam nadgartsków. Na co dzień nie pracuje fizycznie, pracowałem fizycznie tylko przez wakacje(praca na roli) ale nawet w tedy starałem się ich nie przeciążać. Uważam w życiu codziennym żeby dodatkowo ich nie obciążać. Zmieniony przez - vizu w dniu 2012-12-12 [...]

Cris, właśnie, pisząc o mało przyjemnej pracy miałem na myśli głównie nawał klientów. Poza tym szeregowy pracownik ma średnio fajne warunki płacowe. Chyba że to praca na browarze mnie rozbestwiła, bo tam, w porównaniu do np. McDonalda, miałem prawdziwe kokosy %-)

[...] pasa. Jestem osobą szczupłą, ale brzuch mimo wszystko zdążył trochę urosnąć, no może nie dużo, ale jednak. Trenuję cyklicznie redukcja-budowa i efekty widać. Ciężka praca jednak. Zmieniłem sposób odżywiania (nie jem słodyczy, zdrowsze nieprzetworzone produkty, suplementy itd.), waga drgnęła do góry a obwód w pasie zaczął spadać. I teraz [...]

Melduję się Kurde moja praca mnie zabije, w niedzielę wieczorem zaczyna się szał, który trwa mniej więcej do czwartku, zlecenie za zleceniem że ledwo mam kiedy spać i nie mam na nic siły...Gdzie ten kryzys ja się pytam #-P...No dlatego 3 DNT pod rząd @-) W każdym razie polazłam w końcu na siłkę: Dzień 2: Plecy + biceps 1. Ściąganie drążka do [...]

[...] na swojej skórze, jakie jest ryzyko 7 stron i wreszcie argument o którym można dyskutować a nie bzdurne teorie które wymyślasz byle by mieć coś na poparcie. ale zauważ ze podawałem ci przykład podobny z artu, ale ty dalej swoje reszta potem bo kończe pracę właśnie co za praca?chyba nie o negatywach: ) myślę ze już jest wszystko udowodnione.

[...] o negatywach, ale wiem na swojej skórze, jakie jest ryzyko po spadnięciu bezwładnym przy próbie negatywa jednorącz? nic dziwnego ze spadłeś,nie masz sił na takie coś. co za praca?chyba nie o negatywach: ) praca zarobkowa. najlepsze na koniec ja: pisałeś ze jak ktoś na jednej ręce dźwiga 100 to na dwóch dźwiga 200. Dostałeś odpowiedź ze to [...]

[...] ale czułem łokieć, więc skończyło się na 20kg. W tym ćwiczeniu nie mogę sobie pozwolić na żadne oszustwa czy obciążanie stawu, musi być taki ciężar, żeby była bardzo czysta praca tricepsów. Biceps 20kg, ostatnie powtórzenia z dodatkowym kilkusekundowym dopięciem na koniec. - Wspięcia na palce stojąc 3x max / 30 powtórzeń, 60kg DIETA [...]